Alice avait toujours cru qu'elle avait une âme soeur, une personne qui la compléterait parfaitement.
Et puis un beau jour, elle rencontra cette personne. Elle était sûre que c'était lui : son autre moitié. Leur amour était intense et passionné, mais aussi tumultueux et difficile.
Pourtant Alice ne comprenait pas pourquoi elle ressentait tant de douleur et de souffrance dans cette relation qui devrait être si merveilleuse.
Un jour, alors qu'elle était au plus bas, Alice a entendu parler de la thérapie comportementale cognitive pleine conscience.
Elle a décidé de donner une chance à cette méthode et a commencé à travailler avec un thérapeute spécialisé dans les traumas liés à la flamme jumelle.
Au début, cela n'a pas été facile car Alice a dû affronter ses pensées négatives et ses croyances limitantes qui l'avaient retenue pendant si longtemps.
Cependant, grâce à ces séances de coaching pleine conscience, elle a appris à lâcher prise sur les pensées automatiques de son mental ego.
Elle a appris à se concentrer sur le moment présent, à accepter ses émotions et à se libérer de la douleur émotionnelle qui l'avait emprisonnée pendant si longtemps.
Après quelque séances, Alice a commencé à se sentir plus forte, plus confiante et plus capable de faire face à l'avenir.
Elle a appris à identifier et à changer les pensées et les comportements qui l'empêchaient de guérir.
Elle a appris des techniques de respiration et de relaxation qui l'ont aidée à calmer son esprit et à réduire son stress.
Mieux encore, elle a appris à s'accepter telle qu'elle est et à se libérer de la culpabilité et de la honte qui l'avaient retenue.
Grâce au coaching pleine conscience, Alice a pu se connecter à son moi intérieur, vivre dans le moment présent et embrasser la vie avec joie et sérénité.
Aujourd'hui, Alice est heureuse et épanouie.
Elle a trouvé l'équilibre et la paix intérieure qu'elle cherchait depuis si longtemps.
Elle a appris à se libérer de ses propres attentes de bonheur au travers de la présence de l’autre.
Maintenant, elle sait vivre pleinement sa vie en se concentrant sur ce qui est important pour elle.
Si vous êtes comme Alice et si vous ressentez de la douleur et de la souffrance, alors le coaching pleine conscience pourrait être la solution que vous recherchez.