🧠 IDEES ARTICLES EFT

🔍 Articles SEO-piliers / pédagogiques de fond

1. EFT : la méthode complète pour libérer vos blocages émotionnels

2. Quels sont les points d’EFT et comment les utiliser efficacement ?

3. EFT : comment formuler une phrase de préparation puissante ?

4. EFT et émotions : comment identifier précisément ce que vous ressentez

5. Comprendre le rôle du point de gamme et de la gamme des 9 actions

6. Pourquoi les mouvements oculaires en EFT favorisent la libération émotionnelle

7. Quelle différence entre EFT et EMDR ? Comparaison complète

🧠 Articles par problématique émotionnelle ou mentale

8. EFT contre l’anxiété généralisée : protocole simple et efficace

9. Trouble panique et EFT : une approche douce pour reprendre le contrôle

10. Comment l’EFT peut aider à surmonter la dépression (même quand rien ne fonctionne)

11. Utiliser l’EFT pour dépasser le stress chronique

12. Traiter les phobies avec l’EFT : explications et exemple de script

13. Procrastination : comment l’EFT aide à débloquer l’action

💔 Articles relations / estime de soi

14. EFT et estime de soi : se libérer du regard des autres

15. EFT pour sortir de la dépendance affective

16. Se reconstruire après une rupture grâce à l’EFT

17. Se libérer des croyances limitantes dans le couple avec l’EFT

18. Critique intérieure : comment l’EFT peut faire taire cette voix en vous

🍷🧁 Articles sur les dépendances (SEO à fort potentiel)

19. Arrêter de fumer avec l’EFT : protocole complet et témoignages

20. Boulimie émotionnelle : comment utiliser l’EFT pour reprendre le contrôle

21. Dépendance au sucre : EFT pour calmer les pulsions et l’envie

22. Addictions et EFT : une solution complémentaire et durable ?

23. EFT et alcool : travailler les déclencheurs émotionnels de la consommation

🤰🩺 Articles EFT santé & corps (longue traîne très puissante)

24. Règles douloureuses et EFT : soulager naturellement les symptômes

25. EFT et fertilité : le rôle des émotions dans la conception

26. Ménopause et EFT : apaiser les bouffées de chaleur et l’anxiété

27. EFT et acné adulte : que révèle votre peau ?

28. Syndrome du côlon irritable : soulagement par EFT

29. EFT et migraine : méthode naturelle pour calmer la douleur

👶 EFT et enfants / parentalité

30. EFT pour enfants : comment adapter les tapotements au langage de l’enfant

31. Colères, peurs, cauchemars : utiliser l’EFT avec son enfant au quotidien

32. Maternité et EFT : gérer la culpabilité, l’anxiété et la fatigue émotionnelle

🎯 Articles ciblés “prise de conscience / conversion”

33. Pourquoi l’EFT ne fonctionne pas (et comment y remédier)

34. Comment savoir si un souvenir vous bloque encore ? Testez avec l’EFT

35. L’EFT fonctionne-t-elle sur tout le monde ? Ce que vous devez savoir

36. 3 erreurs courantes qui sabotent vos séances d’EFT

37. Vous avez tout essayé ? Voici pourquoi l’EFT pourrait vous surprendre

Encore marquée par une relation toxique
ou un effondrement intérieur ?

Tu as déjà tout tenté mais tu te sens encore bloquée, vidée, confuse et surtout… la joie ne revient pas.

Tu veux une vraie bascule, un point de non-retour, pas une énième explication ?

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Es-tu en train de sombrer dans une limérence obsessionnelle ?

« Évalue où tu en es en moins de 3 minutes »

1 / 24

Combien de fois par jour pensez-vous à cette personne ?

0-5 fois

6-15 fois

16-30 fois

31-50 fois

Plus de 50 fois ou en permanence

2 / 24

Quand vous pensez à cette personne, combien de temps cela dure-t-il en moyenne ?

Moins de 2 minutes

2-10 minutes

10-30 minutes

30 minutes à 1 heure

Plus d'1 heure d'affilée

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Arrivez-vous à stopper vos pensées quand vous le décidez ?

Facilement, toujours

Assez facilement, souvent

Difficilement, parfois

Très difficilement, rarement

Impossible, jamais

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À quelle fréquence pensez-vous à cette personne dès le réveil ?

Jamais

Rarement (1-2 fois/semaine)

Parfois (3-4 fois/semaine)

Souvent (5-6 fois/semaine)

Tous les jours

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Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau d'anxiété quand vous n'avez pas de nouvelles ?

1-2 (très faible)

3-4 (faible)

5-6 (modéré)

7-8 (élevé)

9-10 (extrême)

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Comment décririez-vous votre état quand cette personne vous répond positivement ?

Content(e) normalement

Très content(e)

Euphorique pendant quelques minutes

Euphorique pendant plusieurs heures

Sur un nuage pendant des jours

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Que ressentez-vous quelques heures après un contact positif ?

Je reste bien

Léger retour à la normale

Sentiment de vide modéré

Chute émotionnelle importante

Effondrement émotionnel

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À quel point craignez-vous que cette personne vous rejette ?

Pas du tout

Un peu parfois

Modérément souvent

Beaucoup, régulièrement

Terreur permanente

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Que ressentez-vous quand cette personne passe du temps avec d'autres ?

Rien de particulier

Léger pincement

Jalousie modérée

Jalousie intense

Rage jalouse incontrôlable

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Combien de fois par jour consultez-vous ses réseaux sociaux ?

Jamais ou très rarement

1-3 fois par jour

4-10 fois par jour

11-20 fois par jour

Plus de 20 fois ou en continu

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À quelle fréquence prenez-vous l'initiative de la contacter ?

Jamais, j'attends

Rarement, 1 fois par semaine max

Modérément, 2-3 fois par semaine

Souvent, presque tous les jours

Constamment, plusieurs fois par jour

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Combien de temps passez-vous à analyser ses messages

Je lis et c'est tout

Quelques minutes de réflexion

10-30 minutes d'analyse

Plus d'1 heure à décortiquer

Des heures à chercher des sens cachés

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Avez-vous changé vos habitudes pour la croiser ou lui plaire ?

Aucun changement

Légers ajustements occasionnels

Modifications modérées régulières

Changements importants fréquents

Vie entièrement organisée autour d'elle

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Négligez-vous vos amis/famille à cause de cette obsession ?

Pas du tout

Très peu

Modérément

Beaucoup

Complètement

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Cette situation affecte-t-elle votre travail/études ?

Aucun impact

Impact léger occasionnel

Impact modéré régulier

Impact important fréquent

Impact majeur permanent

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Comment dormez-vous depuis cette situation ?

Comme d'habitude

Légères difficultés d'endormissement

Réveils nocturnes fréquents

Insomnie plusieurs nuits/semaine

Insomnie chronique

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Votre alimentation a-t-elle changé ?

Aucun changement

Légers changements

Perte ou gain d'appétit modéré

Changements importants

Troubles alimentaires sévères

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Continuez-vous vos activités habituelles ?

Toutes mes activités normalement

Quelques activités délaissées

Moitié de mes activités abandonnées

Très peu d'activités maintenues

Aucune activité, isolement total

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Comment décririez-vous votre humeur globale ?

Stable et positive

Quelques fluctuations

Fluctuations importantes

Humeur dépressive fréquente

Détresse émotionnelle constante

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Comment percevez-vous cette personne ?

Avec ses qualités et défauts

Plutôt positivement

Comme quelqu'un d'exceptionnel

Comme quelqu'un de parfait

Comme un être surhumain

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Selon vous, quelle est la probabilité qu'elle partage vos sentiments ?

Très faible ou nulle

Faible

Possible

Probable

Certaine

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Quelle importance cette personne a-t-elle dans votre bonheur ?

Peu importante pour mon bonheur

Importante mais pas essentielle

Très important

Essentielle à mon bonheur

Mon bonheur dépend entièrement d'elle

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Comment voyez-vous votre avenir avec cette personne ?

Incertain, j'accepte

J'espère quelque chose

Je planifie notre relation

Je visualise notre vie ensemble

Je ne peux imaginer l'avenir sans elle

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Votre valeur personnelle dépend-elle de son opinion ?

Pas du tout

Très peu

Modérément

Beaucoup

Entièrement

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Alexis Faure

Spécialiste en Restructuration Émotionnelle & Comportementale

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