Bienvenue sur Change Ta Perception.
Un espace clair, lucide, pour celles et ceux qui veulent sortir de la confusion…
et se reconstruire après l’effondrement.
Quand on vit ce type de relation, on passe souvent par plusieurs étapes. On cherche à comprendre ce qui nous arrive.
On espère que “ça” reviendra, qu’il y aura une explication, une raison cachée.
On se perd dans les signes, les lectures, les analyses. On tourne en rond.
Et pendant ce temps, souvent, on s’oublie.
Certains restent bloqués là-dedans pendant des mois. D’autres, pendant des années.
Mais à un moment, une fatigue plus profonde s’installe.
👉 Celle d’en avoir marre d’avoir mal.
👉 Celle de voir que ça ne mène nulle part.
👉 Celle ou l'on sent qu'on peut ni partir, ni resté.
👉 Celle de vouloir autre chose que des réponses : une vraie sortie.
Ce blog est né de là.
D’un besoin : remettre du réel dans ce qui a trop souvent été enveloppé de confusion.
D’un engagement : proposer un regard plus ancré, plus lucide – sans nier la puissance du vécu, mais sans s’y enfermer.
Ici, on ne parle pas d’amour magique.
On parle de trauma bonding, de dissociation, de confusion affective.
Et surtout, on parle de reconstruction concrète, progressive, incarnée.
Ce blog s’adresse à celles et ceux qui ont vécu un lien intense, marquant, déstabilisant.
Qu’il soit perçu comme relation karmique, relation toxique ou parcours Flamme Jumelle
Et qui sentent, à un moment, qu’il est temps d’en sortir.
Ce que tu trouveras ici
Des ressources pour comprendre ce qui se joue, pas au niveau cosmique, mais au niveau psychique, émotionnelle.
Car c'est bien à ces niveaux là, que la guérison se joue.
🔹 Des articles clairs et sans détour,
🔹 Des outils pour apaiser le mental et les attaches affectives,
🔹 Des clés pour reconstruire un lien sain à soi, au corps, à la réalité.
On y parle de :
- Trauma bonding,
- D’addiction affective,
- De dissociation,
- De manque d’ancrage.
- Etc…
Mais aussi de retour à soi, de limites, de réintégration émotionnelle et restructuration identitaire.
C’est une approche de terrain, mais aussi spirituelle – au sens premier du terme :
L’étude de l’intériorité, de l’âme, du souffle… et de la vie.
Une approche nourrie par des années d’accompagnement, d’observation, de reconstruction réelle.
Mon approche
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à travers des périodes de crise profonde : effondrement émotionnel, burn-out relationnel, trauma affectif.
Mon approche n’est ni théorique, ni mystique.
Elle est ancrée dans le réel, orientée résultats, et construite sur l’expérience vécue.
Je suis praticien en transformation émotionnelle et identitaire, formé à plusieurs méthodes thérapeutiques et de développement personnel appliqué, que j’intègre de manière ciblée et rigoureuse :
🔹 TCC – Thérapies Cognitivo-Comportementales
→ Identifier et modifier les pensées automatiques, les schémas dysfonctionnels, et retrouver un comportement aligné.
🔹 TCD – Thérapie Comportementale Dialectique
→ Réguler les émotions, restaurer une stabilité intérieure, et traverser les états de crise en conscience.
🔹 PNL – Programmation Neuro-Linguistique
→ Transformer les représentations internes, recadrer les croyances limitantes, et activer les ressources profondes.
🔹 SDN – Pleine conscience appliquée
→ Observer les sensations, émotions, pensées… et relâcher volontairement les attachements internes.
🔹 EFT / TFT – Techniques de libération émotionnelle
→ Apaiser le système nerveux, libérer les émotions figées, sortir des boucles réactionnelles, retrouver de la clarté.
Avec plus de 9 000 personnes accompagnées, dont plusieurs milliers en sortie de parcours flamme jumelle, dépendance affective ou dissociation chronique, je propose aujourd’hui une voie claire :
→ Retrouver un axe stable, un corps habité, une vie alignée.
Et si tu es prêt à sortir du flou – pour de bon
Tu trouveras ici des articles, des outils, des clés.
Mais si aujourd’hui, tu sens que ce n’est plus suffisant… Si tu veux une sortie réelle, profonde, mesurable…
Alors il est peut-être temps de passer à une autre étape.
Cendres à Renaissance est un accompagnement intensif de 3 mois, conçu pour désactiver neurochimiquement l’emprise, restaurer ton autonomie émotionnelle, et reconstruire une vie alignée – de l’intérieur.
92 % de résultats concrets chez les participantes engagées.
Un programme unique, alliant psychologie, neurosciences, et transformation incarnée.
