Dans le développement personnel, tu as dû déjà entendre parler des fameuses 5 blessures de l'âme. Perso, je ne suis pas fan de l'appellation, car c'est plutôt le mental qui est programmé d'une certaine manière.
Mais l'idée ici va être de voir quelques critères qui te permettent de voir si tu as cette blessure de trahison. Ici, on parlera de trahison envers soi-même et non d'être trahi par les autres.
Aussi, quand tu vas lire les critères, regarde si tu les as, mais si c'est un comportement que tu as régulièrement et depuis quelque temps, car si c'est juste ponctuel et non récurrent, alors ce n'est pas le cas.
Sacrifier ses besoins
Ici, on va parler de sacrifier ses besoins personnels, ses envies, ses goûts dans le but de garder une relation spécifique. C'est un signe de trahison car finalement, tu n'écoutes pas ton vrai self, qui tu es, et tu vas alors privilégier les désirs des autres afin de recevoir leur accord, approbation, une belle appréciation, éviter les conflits, etc.
Quand tu fais ça, il y a de fortes chances que tu aies également une peur du rejet, un manque de sécurité et tu sens que seul tu ne contrôles pas une situation ou ta vie. Du coup, ici, la trahison est envers soi-même, car on ne s'écoute plus, mais on écoute les autres.
En fait, avec le temps, on finit par se perdre soi-même et cela crée énormément de conflits intérieurs, car on ne sait plus qui on est, car on a trop l'habitude de ne plus s'écouter, mais d'écouter les autres.
Être toujours occupé avec des obligations, mais…
Ici, il s'agit de fuir son soi, inconsciemment on s'arrange pour être toujours très occupé à faire tout et n'importe quoi, mais au final, on n'a pas de soi pour soi et uniquement pour soi.
On aura toujours un prétexte avec des obligations extérieures (un travail, rendre service à des amis, etc.) qui seront toujours la priorité, qui seront toujours plus importantes… que nous !
Évidemment, dans cette situation, c'est un manque d'approbation et d'amour de soi, car encore une fois, on fait passer quelque chose d'autre en premier. Finalement, on est encore en train de se fuir soi-même.
Accomplir quelque chose afin d'être validé
Là, il s'agira d'avoir des buts, des rêves ou simplement d'accomplir certains objectifs dans le but d'être validé par quelqu'un d'autre alors qu'on n'a pas vraiment envie d'accomplir ce objectif. On va le faire car cela permet X ou Y à quelqu'un d'autre.
Encore une fois, le point clé est que si l'on s'écoute, seule, on n'a pas envie de faire cette tâche, elle ne nous fait pas vibrer, ne nous plaît pas, mais on va la faire quand même, car… cela fait plaisir à quelqu'un d'autre.
On n'écoute alors pas ses propres ressentis.
Dire oui à des choses qui…
Ce point est un peu similaire au précédent où il s'agit de dire “oui” à des choses qui vont plus tard créer chez nous du ressentiment.
Dans le précédent point, on faisait des choses pour être validé par autrui et on pouvait avoir un certain gain à la clé, une récompense : le regard de l'autre, un compliment, une belle réputation. Du coup, cela pouvait éventuellement nous faire sentir bien.
Or ici, il n'y a rien de tout cela. On va faire des choix qui ne nous correspondent pas et ils vont nous ronger de l'intérieur via le ressentiment. Pire encore, en général, ce schéma est répétitif et on continue de faire des choix qui nous font sentir mal…
Finalement, on est dans un cycle d'auto-trahison.
Encore marquée par une relation toxique
ou un effondrement intérieur ?
Tu as déjà tout tenté mais tu te sens encore bloquée, vidée, confuse et surtout… la joie ne revient pas.
Tu veux une vraie bascule, un point de non-retour, pas une énième explication ?
Alexis Faure
Spécialiste en Restructuration Émotionnelle & Comportementale
🌀 Sortie de l’emprise affective.
🌀 Reconstruction intérieure.
🌀 TCC • PNL • EFT • SDN.
🌀 +9000 accompagnements ciblés.
