Alexis FaureLorsqu’un enfant est vulnérable et que son parent ne l’écoute pas, ne le reconnaît pas, ne le voit pas, cet enfant traverse une division intérieure.
Il commence à comprendre que s’il exprime véritablement qui il est, ce dont il a besoin et ce qu’il ressent, cela lui apporte de la douleur.
Il en vient alors à associer son authenticité à un état de séparation.
Cela signifie que chaque fois qu’il choisit d’être authentique, il doit faire face aux conséquences négatives, ce qui finit par créer un programme interne.
Autrement dit, s’il choisit l’authenticité, il choisit la souffrance, et donc il préfère porter un masque.
C’est précisément ce qui donne naissance à la séparation dans la collectivité.
Ce qui pousse les gens à perpétuer la division et la dualité, c’est cette sensation qu’ils ne peuvent pas être pleinement eux-mêmes.
Tant que les individus se cachent de leur véritable essence, qu’ils protègent leur âme derrière des façades, nous ne pourrons jamais avoir une société véritablement intégrée.
Nous continuerons à avoir des guerres, des conflits, et plus de dualité, car tout cela est une projection de la réalité intérieure que la plupart des gens affrontent : une blessure d’enfant intérieur qu’ils ne comprennent pas.
Ils doivent apprendre à rencontrer leur enfant intérieur à mi-chemin et comprendre comment ils peuvent s’exprimer pleinement.
Comment peuvent-ils choisir l’authenticité et l’amour, malgré ce qu’ils ont vécu dans le passé ?
La voie de la guérison : retrouver son authenticité
La première étape vers la guérison consiste à prendre conscience de cette blessure.
Identifier les moments où nous avons choisi de porter un masque plutôt que de nous exprimer librement permet de commencer à déconstruire ce programme interne.
La pratique de l’introspection, notamment par le biais de la méditation, de l’écriture ou encore du travail thérapeutique, peut aider à révéler les schémas inconscients qui nous maintiennent dans cette dualité.
Prendre le temps de revisiter les événements du passé sous un angle différent, en acceptant nos réactions et nos choix, permet d’initier un processus de transformation profonde.
Apprendre à s’aimer soi-même
Choisir l’authenticité implique un acte profond d’amour de soi.
Cela signifie accepter nos vulnérabilités et nos blessures sans jugement.
S’entourer de personnes bienveillantes, capables de nous offrir un espace de sécurité émotionnelle, est également essentiel pour faciliter ce processus.
La pratique de l’auto-compassion, le développement de la gratitude envers soi-même, et l’exploration des activités qui nourrissent notre être profond sont des moyens puissants pour renforcer l’amour de soi.
La responsabilité personnelle
Chaque individu a la responsabilité de reprendre le contrôle de sa vie et de son épanouissement personnel.
Cela commence par des choix conscients en faveur de l’authenticité et du respect de soi.
Accepter ses erreurs et ses défauts, assumer la responsabilité de ses actions et faire preuve de bienveillance envers soi-même sont des étapes cruciales pour avancer vers une vie plus authentique et alignée.
La responsabilité collective
La transformation ne repose pas seulement sur l’individu, mais aussi sur la société dans son ensemble.
Encourager des environnements où l’expression authentique est valorisée permettrait de briser les cycles de masques et de faux-semblants.
L’éducation joue un rôle crucial dans l’accompagnement des nouvelles générations vers une plus grande acceptation de soi.
Les institutions, les entreprises et les médias peuvent également contribuer en favorisant une culture d’authenticité et de respect des différences.
Conclusion
En définitive, la clé de l’harmonie personnelle et collective réside dans le choix de l’authenticité.
En affrontant nos blessures intérieures et en décidant de vivre sans masque, nous contribuons à une société plus intégrée, où chacun peut exprimer pleinement son être sans crainte de rejet ou de souffrance.
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