Mais il existe aussi un point un peu à part, moins connu du grand public : le point de gamme.
Et avec lui, une séquence spécifique appelée « la gamme des 9 actions ».
Elle peut sembler étrange au premier abord… mais elle est redoutablement efficace dans certains cas.
Dans cet article, tu vas découvrir à quoi sert ce point, quand l'utiliser, et pourquoi les mouvements oculaires qu'il implique sont si puissants.
Qu'est-ce que le point de gamme ?
Il est utilisé dans la séquence longue de l'EFT, souvent appelée « grande ronde ».
👉 Son rôle principal :
✔️ Débloquer les résistances inconscientes à la guérison.
✔️ Calmer la détresse émotionnelle profonde, les traumas ou les états de désespoir.
✔️ Renforcer les effets de l'EFT quand les tapotements classiques ne suffisent plus.
On dit que le point de gamme agit comme un “pont neurologique” entre la pensée et le ressenti.
Il permet une meilleure intégration entre ce que tu vis dans ton corps… et ce que tu crois dans ta tête.
Quand utiliser le point de gamme ?
Mais il est très utile quand :
- ✅ Tu as l'impression de stagner malgré plusieurs rondes classiques
- ✅ Tu travailles un traumatisme émotionnel profond
- ✅ Tu ressens un blocage inconscient ou une forte résistance intérieure
- ✅ Tu veux équilibrer un état de confusion mentale ou de dissociation
La gamme des 9 actions : qu'est-ce que c'est ?
Elle combine mouvements oculaires, sons et comptage.
Le but est de stimuler différentes zones cérébrales pour créer de nouveaux circuits neuronaux.
Voici les 9 actions à réaliser :
2. Ouvrir les yeux
3. Regarder en bas à droite
4. Regarder en bas à gauche
5. Tourner les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre
6. Puis dans le sens inverse
7. Fredonner un air pendant 2 secondes
8. Compter de 1 à 5 à voix haute
9. Fredonner à nouveau le même air
Tu continues de tapoter le point de gamme pendant toute cette séquence.
Pourquoi faire ces mouvements oculaires ?
Ils activent des zones précises du cerveau liées à la mémoire, aux émotions, à l'intégration sensorielle.
Ils favorisent une stimulation bilatérale du cerveau, un peu comme dans l'EMDR (une méthode validée dans le traitement des traumas).
On pourrait dire que ces mouvements aident à “reclasser les dossiers émotionnels” dans le bon tiroir du cerveau.
Ils interrompent les boucles émotionnelles figées, permettant une nouvelle lecture de l'événement vécu.
👉 Et le signe infini, ça fonctionne ?
C'est même parfois plus naturel pour certains que de suivre la gamme classique.
Le plus important, c'est de maintenir l'attention sur un mouvement fluide et continu des yeux.
À quoi ressemble une séquence complète avec point de gamme ?
2. Si ça stagne, tu ajoutes une ronde avec le point de gamme + la gamme des 9 actions.
3. Tu refais ensuite une ronde classique.
4. Tu réévalues l'intensité de l'émotion ou du souvenir ciblé.
En général, après la gamme des 9 actions, beaucoup sentent un apaisement plus profond.
Ce qu'en disent les praticiens expérimentés
Il agit là où l'inconscient résiste encore à lâcher prise.
Il permet de contourner les mécanismes d'autosabotage ou d'inversion psychologique.
En bref : si tu as la sensation que « quelque chose bloque », teste-le.
Conclusion
Ils ne sont pas toujours nécessaires, mais quand ils le sont, ils font toute la différence.
N'hésite pas à les utiliser dès que tu sens que l'émotion reste bloquée ou que l'énergie ne circule pas.
