Articles Exercices

Découvrez des exercices concrets et guidés (TCC, EFT…) pour avancer en autonomie et transformer durablement vos schémas émotionnels.

Les 5 pourquoi : une méthode de résolution de problèmes pour une vie plus efficace

Pourquoi vouloir rester accrocher à ça ? (+ Exercice pratique)

Le choix du non choix – exercice pratique de Présence

Reprogrammer une croyance avec le patch logique de Gregg Braden (exercice pratique)

“Vouloir et Avoir besoin de” – la source de toutes souffrances

Ce que le Chaser et Runner devraient bosser en libération émotionnelle

L’EFT la technique de libération émotionnelle “spécial Runner”

Comment avoir confiance en soi grâce à des objectifs 100% gagnants !

Comment avoir une pensée juste et alignée + (exercice pratique)

Comment se libérer de blocages émotionnels (exercice pratique)

Le Cocon, le Papillon & la technique de libération (Partie 2)