Gary Craig est né en 1940 aux États-Unis. Il est connu pour avoir créé une technique de psychothérapie alternative appelée Emotional Freedom Technique (EFT).
Cette méthode est devenue très populaire dans les années 1990 et est utilisée pour traiter un large éventail de troubles émotionnels et physiques.
La biographie de Gary Craig
Gary Craig est un auteur et formateur américain né le 13 novembre 1940 à Torrance, en Californie. Il est surtout connu pour être le créateur de la méthode d'auto-guérison “Emotional Freedom Techniques” (EFT) qui utilise des tapotements sur des points d'acupuncture pour soulager tes blocages émotionnels et physiques.
Craig a commencé sa carrière professionnelle comme ingénieur de la NASA, travaillant sur le programme Apollo. Cependant, en 1976, il a quitté son emploi pour se concentrer sur sa passion pour la thérapie alternative. Il a étudié la kinésiologie appliquée et a commencé à travailler en tant que thérapeute.
Dans les années 1990, Craig a découvert les techniques de Roger Callahan, notamment la Thought Field Therapy (TFT), qui consiste à stimuler des points d'acupuncture pour soulager les blocages émotionnels. Craig a été impressionné par les résultats de cette méthode, mais il a également constaté que les protocoles de traitement étaient souvent complexes et difficiles à mémoriser pour les thérapeutes et les patients.
C'est alors qu'il a commencé à développer sa propre méthode, l'EFT, qui simplifiait les protocoles de traitement de la TFT. Au lieu de se concentrer sur des points d'acupuncture spécifiques, l'EFT consiste en un ensemble de points clés sur ton corps, que Craig a appelés “points de tapotement”. En tapotant sur ces points tout en te concentrant sur le blocage émotionnel, tu peux libérer ton énergie bloquée et soulager tes symptômes.
Craig a publié un livre sur l'EFT en 1999, intitulé “Emotional Freedom Techniques: The Manual”. Depuis lors, il a formé des milliers de praticiens de l'EFT dans le monde entier et a organisé des séminaires et des ateliers pour aider les gens à surmonter leurs blocages émotionnels.
En plus de son travail sur l'EFT, Craig est également connu pour ses contributions dans le domaine de la loi de l'attraction. Il a publié un livre en 2010 intitulé “The EFT Manual: A Guide to Emotional Freedom Techniques”, dans lequel il aborde le sujet de la loi de l'attraction et de la manière dont l'EFT peut être utilisé pour attirer des choses positives dans ta vie.
Craig a pris sa retraite de l'enseignement de l'EFT en 2010, mais sa méthode est toujours utilisée par des milliers de praticiens dans le monde entier pour aider les gens à surmonter leurs blocages émotionnels. Son travail a contribué à rendre la thérapie alternative plus accessible et à permettre aux gens de se guérir eux-mêmes grâce à des techniques simples et efficaces.
En conclusion, Gary Craig est un pionnier dans le domaine de la thérapie alternative, en particulier avec sa méthode révolutionnaire de l'EFT. Sa contribution à la profession de la thérapie a permis à de nombreuses personnes de se libérer de leurs blocages émotionnels et de vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
La technique de l'EFT
L'EFT est une méthode de psychothérapie qui se concentre sur tes émotions et tes pensées négatives qui peuvent causer des problèmes physiques et émotionnels.
Elle utilise la stimulation de points d'acupuncture spécifiques sur ton corps pour aider à équilibrer ton système énergétique. La technique de l'EFT implique des tapotements doux sur certains points de ton corps, tout en te concentrant sur le problème émotionnel ou physique en question.
Cela t'aide à réduire tes niveaux de stress et d'anxiété, à améliorer ton humeur et à améliorer ta qualité de vie en général.
Les bénéfices de l'EFT
L'EFT est utilisée pour traiter une variété de problèmes émotionnels et physiques, y compris les phobies, les troubles alimentaires, les dépendances, les troubles du sommeil, l'anxiété et le stress. Pour plus d'informations, voir l'article dédié aux études scientifiques concernant l'efficacité de l'eft.
Elle est également utilisée pour améliorer ta confiance en toi et ton estime de toi.
L'EFT est une méthode douce et non invasive que tu peux utiliser quel que soit ton âge. Tu peux la pratiquer n'importe où et n'importe quand, sans avoir besoin d'équipement ou de médicaments.
Conclusion
Gary Craig a créé une méthode de traitement émotionnel novatrice qui est devenue très populaire dans le monde entier. L'EFT est une méthode simple et efficace qui peut t'aider à traiter un large éventail de problèmes émotionnels et physiques.
Tu peux l'utiliser comme méthode de traitement autonome ou en complément d'autres thérapies.
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Tu y apprendras à apaiser ton système nerveux, libérer les charges émotionnelles accumulées et retrouver un ancrage stable dans ton corps et dans ta vie.
