Vous luttez contre la dépendance au tabac et recherchez un moyen efficace pour vous libérer de cette habitude néfaste ? Ou peut-être cherchez-vous à surmonter votre lutte contre l'alcoolisme et à retrouver une vie sobre et équilibrée ? Quelle que soit votre situation, nous sommes là pour vous aider.
Notre approche de coaching est spécifiquement conçue pour traiter la dépendance au tabac et l'alcoolisme.
Nous intégrons diverses techniques éprouvées, allant de la pleine conscience avancée à la libération émotionnelle, en passant par la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la Thérapie Comportementale Cognitive (TCC), la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), ainsi que la Thérapie Orientée Solutions (TOS).
1 – SÉANCE ARRÊT DU TABAC
Dans cette séance dédiée à l'arrêt du tabac, nous travaillerons ensemble pour identifier les raisons de votre dépendance au tabac et les schémas de comportement qui la renforcent. Nous utiliserons des techniques spécifiques pour vous aider à gérer vos envies de fumer et à développer des stratégies efficaces pour maintenir votre motivation à arrêter.
- Durée : 1h30 min.
- Analyse des habitudes de tabagisme : 30 min.
- Techniques de sevrage tabagique : 1 heure.
- Appel vidéo : Zoom.
- Réservez votre séance ici.
2 – SÉANCE ALCOOLISME
Cette séance est conçue pour vous aider à surmonter votre dépendance à l'alcool et à retrouver une vie sobre et équilibrée. Nous travaillerons ensemble pour comprendre les facteurs sous-jacents de votre alcoolisme et développer des stratégies pour gérer vos envies de boire.
- Durée : 1h30 min.
- Analyse des habitudes de consommation d'alcool : 30 min.
- Stratégies de réduction de la consommation : 1 heure.
- Appel vidéo : Zoom.
- Réservez votre séance ici.
Si vous avez des questions supplémentaires ou des préoccupations, n'hésitez pas à nous contacter via l'icône en bas à droite de votre écran.
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