Quand votre chaser s'est barré, c'est le résultat direct de vos rejets répétés, de votre manque de communication et de votre fuite constante. Pour le récupérer, vous devez prouver par des actions concrètes que vous êtes prêt à vous engager sérieusement, communiquer clairement et affronter vos peurs au lieu de fuir.

L'autre jour j'ai eu des Runners au téléphone qui m'ont demandé comment faire quand le Chaser a finalement pris la poudre d'escampette et ne souhaite plus de contact avec son Runner…

Question intéressante, mais difficile de répondre car chaque cas est différent et surtout… si un Chaser se barre, c'est qu'en général tu lui en as tellement mis dans la gueule, à tellement de reprises et pendant tellement longtemps, qu'il s'est fait une raison sur cette relation.

On récolte ce que l'on sème, ni plus ni moins.

Pourquoi votre chaser s'est vraiment barré

Ce qu'il faut comprendre Runner, c'est que lorsqu'arrive le moment où le Chaser se choisit lui, c'est-à-dire qu'il ne t'attend plus, que la porte est fermée c'est bien parce que tu l'auras cherché.

En plus durant tout ce temps, tu sais très bien ce que tu fais et pourquoi tu le fais… (Eh oui Chasers, les runners me le disent en séance de TCC)

Il faut avouer la vérité et regarder les faits : tu savais depuis le départ, tu as décidé de procrastiner pendant des siècles, de ne pas affronter tes peurs, de le rejeter maintes et maintes fois et puis un jour, après quelques “foudres karmiques”… tu t'es réveillé (enfin un peu plus).

Sauf que ton Chaser lui, il en a eu marre d'attendre et il a décidé de faire sa vie car avoir affaire au rôle de celui qui sait pas, qui sait plus et qui ne se rappelle pas, ça va 5 minutes mais au bout d'un moment ça devient lassant.

La réalité brutale de vos actions

Tu t'attendais sérieusement à autre chose de sa part ? C'était quoi ton but, le pousser dans ses derniers retranchements pour voir où sont ses limites afin de justifier ensuite tes peurs et pouvoir dire :

“Ahhhh bah je savais bien qu'il était pas sérieux celui-là, il a pas tenu bon après mes 5000 vents, mes 12 000 silences et 25000 insultes !”

Face au même traitement, tu ne tiendrais pas 5 petites minutes alors redescends de ton arbre.

Tu pensais vraiment que cette relation c'était comme réserver une chambre d'hôtel où, peu importe ton heure d'arrivée, tu auras toujours quelqu'un à l'accueil pour te donner les clés ?

Comment tu réagirais si on te traitait de la même façon ? Avec ton orgueil et ta vanité mal placée, tu n'accepterais même pas 5% de ce que tu as fait à ton Chaser.

Un Chaser c'est pas une chambre d'hôtel

Si ton Chaser s'est barré, c'est uniquement le résultat de tous tes rejets, tes critiques, tes “coups bas”, tes insultes, ton manque de respect, et tout ça car t'étais piloté par tes peurs.

Si t'es dans ce cas là, alors c'est le pur résultat de tes actions et de ton comportement.

La leçon que tu devrais en tirer

Tu avais peur du rejet et toutes tes pensées et actions t'ont amené à ce résultat : se faire maintenant rejeté par ton Chaser. Tu as accompli comme un grand ta propre prophétie.

Tu as parfaitement créé les circonstances pour te faire rejeter.

Maintenant tu devrais avoir compris la leçon non ?

Si oui, tu as dû comprendre que tu finis “toujours” par accomplir tes peurs, même si pendant un temps tu fais tout pour en reculer l'échéance, tu finis par tomber dans le trou que tu tentais d'éviter.

Si ton Chaser s'est vraiment barré, je serais toi, je mettrais les bouchées doubles pour le récupérer par des actions réelles, concrètes et sincères.

Et je me bougerais le cul illico presto car plus tu attends, plus tu le confortes dans sa décision. Plus tu attends, plus tu augmentes les probabilités qu'il se trouve une âme sœur et qu'il refasse sa vie.

Que ressent le runner quand le chaser s'éloigne

Contrairement à ce que beaucoup pensent, quand le chaser s'éloigne définitivement, le runner ressent généralement :

• De la panique tardive – Il réalise soudain ce qu'il vient de perdre
• Du regret intense – Tous ces moments où il aurait pu agir différemment
• De la colère contre lui-même – Il sait qu'il a sabordé la relation
• Un sentiment d'injustice – “Mais j'allais changer !”
• De la nostalgie – Il idéalise soudain ce qu'il avait

Le problème ? Ces sentiments arrivent souvent trop tard, quand le chaser a déjà fermé la porte émotionnellement.

Le silence du chaser : Pourquoi il ne répond plus

Le silence du chaser n'est pas de la manipulation ou de la vengeance. C'est de l'auto-préservation pure.

Après des mois ou des années à :

• Essuyer tes rejets répétés
• Subir tes changements d'humeur constants
• Attendre des réponses qui ne viennent jamais
• Se faire traiter comme un plan B

Il a compris que continuer à répondre ne faisait que l'enfoncer davantage dans la dépendance affective.

Son silence, c'est sa façon de dire : “J'ai épuisé toutes mes tentatives, maintenant c'est à toi de jouer.”

Comment récupérer son Chaser qui s'est barré ?

Alors pour répondre à la question, voici ce que je te conseille de faire, ce n'est pas sûr que cela marche, mais au stade où t'en es, j'ai envie de dire : Tu n'as plus rien à perdre.

Quoi que si ! Ton égo tout pourri, ta fierté mal placée et ton orgueil à deux balles.

Et puis même s'il ne revient pas, au moins tu auras gagné un peu de courage et tu pourras être fier de toi car pour une fois dans ta vie, tu auras OSÉ TENTER quelque chose.

Et franchement, c'est même le point le plus important.

Étape 1 : L'introspection brutale

Tu vas te poser les bonnes questions avant de le recontacter. Mets tes réponses par écrit, afin de bien structurer ta pensée car ton faux self va mettre son grain de sel à la moindre occasion.

• Pourquoi est-ce que je veux revenir vers lui ?
• Qu'est-ce que je suis prêt à faire une fois revenu vers lui ?
• Quel type de relation est-ce que je veux réellement ?
• Est-ce que je veux m'engager sérieusement ou est-ce un caprice de gamin ?
• Est-ce que je suis prêt à aller voir un thérapeute/psy/coach ?
• Est-ce que t'es prêt à t'aligner sur des valeurs (sincérité, honnêteté, vérité) ?
• Est-ce que t'es prêt à communiquer clairement ou tout va être encore top secret ?
• Est-ce que t'es prêt à agir comme un(e) adulte ?

Car si t'es pas prêt à ça (en tout cas en termes d'intentions) perso je vois pas l'intérêt de revenir vers ton Chaser… S'il s'est barré, c'est justement car le Runner est bien trop à l'ouest dans sa tête.

Étape 2 : Comprendre pourquoi tout devient compliqué avec vous

Un Chaser n'a pas envie de galérer pour acheter une baguette de pain tu vois… Avec vous les Runner tout devient le parcours du combattant : c'est très lourd en fait.

• Envoyer un texto est compliqué,
• Dire ce que l'on pense est compliqué,
• Exprimer ses sentiments c'est compliqué,
• Prendre des initiatives est compliqué,
• Ne pas changer d'avis tous les deux jours, c'est compliqué,
• S'engager c'est compliqué,
• Suivre son cœur, c'est compliqué,
• Choisir sa paire de pompes de la journée, c'est compliqué.

Vous êtes pas fatigué d'être comme ça sérieux ? Tu vois si le Chaser s'est barré, c'est qu'à un moment donné il s'est posé à peu près les mêmes questions et surtout une question qui va monopoliser son cerveau pendant des mois :

Est-ce que j'ai vraiment envie de ça dans ma vie ?

S'il s'est barré, c'est que la réponse est “non” tout simplement.

Étape 3 : Prouver que tu es sérieux

Maintenant que tu as répondu aux questions précédentes, répond à cette question :

Comment est-ce que je peux prouver à mon Chaser que je suis sérieux ?

Et oui mon lapin, maintenant tu vas devoir lui prouver que t'es vraiment sérieux ! Aouchh, là ton petit égo il a pris cher non ?

Bah écoute mon pote, commence par ravaler ta fierté mal placée car si tu te souviens bien, tu n'as eu aucun problème à lui montrer des milliers de fois que tu ne voulais pas de lui.

Alors oui, si tu veux vraiment revenir, tu vas montrer que tes actions sont cohérentes avec tes paroles, car c'est l'unique chose que le Chaser va regarder. Ton bla bla il s'en tape comme de l'an 40 !

Tu dis que t'es sérieux ? Tu dis que tu veux le récupérer ?

Prouve-le.

Et si tu as trop d'orgueil et de vanité car tu estimes que tu n'as pas à lui prouver, eh bien tu sais quoi ?

Reste le nez dans ton caca – car lui ne t'y rejoindra pas !

Quand le chaser en a marre : Les signaux que vous avez ratés

Avant de partir définitivement, votre chaser vous a probablement envoyé ces signaux :

Phase 1 : Les avertissements directs

• “Je ne peux plus continuer comme ça”
• “Tu me fais du mal à chaque fois”
• “J'ai besoin que tu te décides”

Phase 2 : Le retrait émotionnel

• Réponses de plus en plus courtes
• Moins d'initiatives de contact
• Protection émotionnelle visible

Phase 3 : L'ultimatum silencieux

• Arrêt des tentatives de réconciliation
• Focus sur sa propre reconstruction
• Nouveaux projets sans vous

Phase 4 : La porte qui se ferme

• Silence radio total
• Refus de répondre aux tentatives de contact
• Nouvelle vie sans regarder en arrière

Quand le chaser se choisit : Pourquoi c'est différent cette fois

Et franchement, le Chaser en général a été suffisamment patient, prêt à tout pour l'aider, mais n'a fait qu'essuyer des refus et des fuites.

Tu as voulu la jouer en solo, maintenant tu te retrouves seul ! C'est ballot hein ?

C'est fou comment les pensées créent la réalité non ?

Contrairement au Runner, un Chaser ne sera pas et ne voudra plus être dans la posture de la victime sacrificielle. Il va se battre pour avoir son Runner mais si, malgré tout ce qu'il tente, rien ne fonctionne, il comprendra le message.

Finalement tu auras perdu ton Chaser non à cause de la fatalité ou du Destin, mais bien à cause de ton choix que tu as fait à maintes reprises :

Celui de te fuir toi, Qui Tu Es, et donc fuir ce lien et ton Chaser.

Ton Chaser s'est barré parce que t'es pas au niveau…

Mais attention, qu'on se comprenne bien. Si tu n'es pas au niveau, ce n'est pas parce que tu manques de potentiel mais parce que TU NE VEUX PAS l'exploiter.

Et tu ne veux pas l'exploiter, car tu trouves des avantages à ne pas le faire !

Et tu vois c'est bien pour ça que ton Chaser s'est barré. Il a vu tout ton potentiel et il a surtout vu qu'au fil des mois tu ne fais qu'encore et toujours le même choix :

Celui de fuir Qui Tu Es et fuir ton potentiel.

En fait à un moment ton Chaser a compris que tu avais des bénéfices à te fuir, à jouer au faible, à celui qui ne sait pas, à celui qui a besoin des autres pour décider, à celui qui en définitive, aime être dépendant des autres et suivre leurs directives.

Il a compris que tu ne voulais pas être responsable de ta vie et de tes actes et c'est pourquoi tu laisses les autres décider pour toi. Il a compris que tu préférais utiliser tes masques car c'est bien plus confortable.

Comme il a compris que tu n'avais pas envie d'embrasser Qui Tu Es et qu'il a testé toutes les clés, il en est finalement arrivé à se faire une raison : la porte ne s'ouvre pas !

Il a alors tracé sa route.

Plan d'action concret pour récupérer votre chaser

Si tu as changé d'avis et que tu veux être avec ton Chaser, change tes pensées, change tes stratégies, change tes actions et montre-le.

Fait alors ta liste, prépare ton discours, prépare-toi à réaliser ton désir. Là en lisant cet article, tu as plusieurs pistes :

• Les questions que je t'ai données,
• La liste de choses à faire,
• Aller voir des thérapeutes.

Tu n'as alors aucune excuse ! À partir de maintenant tu as des solutions sous la main.

Tu les utilises ou pas, c'est TON CHOIX.

Mais réfléchis bien : chaque choix amène sur un certain chemin. Assure-toi de faire le choix qui correspond à ce que tu veux car à partir de maintenant :

Tes choix → Tes résultats → Ta responsabilité !

Actions concrètes à mettre en place immédiatement

1. Communication authentique

• Envoie un message clair expliquant tes réalisations
• Reconnais spécifiquement tes erreurs sans excuses
• Exprime tes intentions réelles pour l'avenir

2. Preuves d'engagement

• Commence une thérapie (et partage-lui le nom du thérapeute)
• Travaille sur tes peurs avec des outils concrets
• Démontre ta constance par des actions répétées

3. Changement comportemental visible

• Arrête de fuir quand la situation devient intense
• Communique régulièrement sans qu'on te le demande
• Prends des initiatives au lieu d'attendre

4. Respect de ses limites

• N'insiste pas s'il dit non
• Respecte son besoin d'espace si nécessaire
• Prouve par la patience que tu as vraiment changé

FAQ : Les questions que vous vous posez vraiment

Mon chaser ne répond plus à mes messages, que faire ?

Le silence du chaser signifie qu'il protège sa santé mentale. Envoie UN message clair expliquant tes réalisations et tes intentions, puis respecte son silence. Insister ne fera qu'aggraver la situation.

Comment savoir si mon chaser en a vraiment marre ?

Quand le chaser en a marre, il arrête complètement les tentatives de réconciliation, ne répond plus aux provocations, et se concentre sur sa propre reconstruction. C'est différent de ses colères habituelles.

Que ressent vraiment le runner quand le chaser s'éloigne ?

Le runner ressent généralement de la panique tardive, du regret, et de la colère contre lui-même. Mais ces sentiments arrivent souvent quand il est trop tard pour rattraper les dégâts.

Combien de temps ai-je pour récupérer mon chaser ?

Plus tu attends, plus tu confortes sa décision de partir. Chaque jour qui passe augmente les probabilités qu'il refasse sa vie sans toi. Agis maintenant ou assume les conséquences.

Puis-je récupérer mon chaser après l'avoir rejeté plusieurs fois ?

C'est possible mais difficile. Tu dois prouver par des actions concrètes que tu es prêt à t'engager sérieusement. Les mots ne suffisent plus après des rejets répétés.

Pourquoi mon chaser ne croit plus à mes promesses ?

Parce que tu as promis de changer des dizaines de fois sans jamais le faire. Il a compris que tes promesses ne sont que des mots pour le rassurer temporairement. Seules les actions comptent maintenant.

Est-ce normal que je panique maintenant qu'il est parti ?

Oui, c'est le réveil brutal après des mois de fuite. Tu réalises soudain ce que tu as perdu. Cette panique peut être le déclic pour enfin agir, mais elle arrive souvent trop tard.

Comment prouver que j'ai vraiment changé ?

Par des actions répétées dans le temps : thérapie, communication régulière, initiatives, engagement concret. Un seul grand geste ne suffira pas après des années de déception.

Mon chaser peut-il vraiment m'oublier et passer à autre chose ?

Absolument. Quand le chaser se choisit, il peut totalement tourner la page et construire une nouvelle vie. Ce n'est pas de la manipulation, c'est de la survie émotionnelle.

Que faire si mon chaser refuse catégoriquement de me parler ?

Respecte sa décision. Tu peux envoyer une dernière lettre expliquant tes réalisations et tes intentions, puis travaille sur toi. Parfois, le respect de ses limites est la seule chose qui peut encore toucher un chaser épuisé.

Conclusion : Il est temps de grandir

Si votre chaser s'est barré, c'est que vous avez épuisé toutes ses tentatives de vous sauver malgré vous.

Il n'est pas parti par caprice ou par manque d'amour. Il est parti par nécessité, pour préserver ce qui lui restait de santé mentale.

La question maintenant n'est pas “Comment le récupérer ?” mais “Êtes-vous enfin prêt à devenir la personne qu'il méritait depuis le début ?”

Car récupérer quelqu'un juste pour retomber dans les mêmes schémas, c'est de la cruauté pure.

Si vous voulez vraiment une chance de reconstruction :

1. Acceptez votre responsabilité totale dans cette situation

2. Travaillez sur vos peurs avec des professionnels

3. Prouvez par des actions que vous avez vraiment changé

4. Respectez ses limites même si ça vous fait mal

Et surtout, comprenez que même en faisant tout cela, il n'y a aucune garantie qu'il reviendra.

Parfois, le mal est trop profond. Parfois, il faut accepter que certaines portes se ferment définitivement.

Mais au moins, vous aurez grandi. Et c'est peut-être ça, la vraie leçon de toute cette histoire.

Si tu en es au point où tu veux vraiment changer et récupérer ton chaser, clique ici.