Comme l'article était déjà assez long, je vais ici expliquer pourquoi la vulnérabilité n'est pas une force, mais une faiblesse et pourquoi c'est le courage qui est une force.
La vérité, si tu ouvres ton dictionnaire tu vas tout de suite comprendre pourquoi c'est vrai, mais comme j'aime bien écrire… c'est parti pour un nouvel article.
Pour t'expliquer que le courage est une force et non la vulnérabilité, je vais utiliser un exemple qui devrait te parler assez facilement.
Les 3 plongeoirs.
Normalement quand t'es gamin, tu as envie de tester.😏
Tu te présentes alors au plongeoir de 1 mètre, tu sautes direct, tu kiffes et tu recommences et tu fais pareil avec celui de 3 mètres.
Maintenant tu as envie de tester celui de 5 mètres, tu montes tout excité mais une fois arrivé en haut… tu commences à flipper.
Eh ouais… vu d'en haut c'est pas la même histoire et c'est vachement impressionnant.
D'un coup, une nouvelle sensation s'empare de toi, tu as du mal à bouger, tu fais attention à tes mouvements, ton souffle est plus serré, plus court et tu n'oses pas sauter.
Pourtant c'est bien pour cela que tu étais monté…
Nous voici alors dans un état de peur et de vulnérabilité, car tu te sens faible, fragile.
Pourquoi ?
Car dans ta tête il y a des scénarios pas trop sympas qui se promènent :
- Et si je saute mal et que je m'éclate contre le bord de la piscine…
- Et si je touche le fond trop rapidement et que je me casse une jambe…
- Et si je glisse en allant sur le plongeoir et que…
- Et si…
Du coup, voici ce qui se passe en toi : tu es partagé entre la peur et le courage. D'un côté tu as envie de sauter, et de l'autre tu as peur de sauter.
Tu as donc le cul entre deux chaises.
Comme tu as plus de peur que de courage, tu restes bloqué en haut du plongeoir.
Tu es donc au point A : Tu te sens vulnérable (en capacité d'être blessé, attaqué, endommagé, fragile) car c'est ce que te racontent les scénarios de peur qui se promènent dans ta tête.
Point A : 80% de peur et 20% de courage.
Mais ton but est d'être au Point B : Sauter, kiffer et recommencer.
Ces 20% de courage t'ont permis de monter en haut du plongeoir mais les 80% de peur t'empêchent de faire le saut et donc de réaliser ton désir.
Autrement dit, pour que tu arrives à sauter, il faudra d'une manière ou d'une autre inverser la tendance entre la quantité de peur et la quantité de courage.
Perso c'est une histoire qui m'est arrivée quand j'avais 6 ans et voici ce que j'ai fait :
Je suis resté au bord du plongeoir pendant 30 minutes… (oui j'ai regardé l'énorme horloge ronde sur fond blanc avec des grosses barres et aiguilles noires…).
T'inquiète, j'ai bien senti le temps passer.
Je me sentais ridicule, vulnérable, fragile, une vraie merde.
Ajoute à cela le fait que tu te sens impuissant, car tu avais décidé de monter et de kiffer et tu ne sais pas pourquoi tu n'y arrives pas.
Donc tu te sens impuissant, mais aussi dans l'incompréhension de ce qu'il t'arrive.
Mais voici ce qu'il se passa :
Pendant 30 min j'ai vu tous mes potes monter avec joie, sauter, faire les cons sans hésitation, ils sautaient puis remontaient non-stop.
Pour eux c'était facile. Y a que moi qui flippais comme une tapette.
À force de voir mes amis sauter et revenir en bonne santé, je commençais à comprendre :
- En fait tout se passe à merveille pour eux, ils sautent et il ne leur arrive rien de mal.
Sans trop vraiment le savoir, j'ai observé une personne qui avait ce que je voulais.
D'où le concept : qui est-ce que tu écoutes.
Dans un premier temps, je les ai donc observés sauter un à un pendant bien 20 minutes.
Du coup mon cerveau n'a pas eu d'autre choix que de décrocher de la peur chaque fois plus car j'avais devant moi le contraire de ce que ma peur me racontait.
Autrement dit, mon cerveau n'avait pas d'autre choix que d'enregistrer la réalité :
On peut sauter en toute sécurité.
Du coup qu'est-ce que tu crois qu'il s'est passé ?
J'ai commencé à croire en l'opposé de ce que mes peurs me dictaient.
Si ma peur diminue, je me sens alors de moins en moins vulnérable, donc je me sens de moins en moins en capacité d'être blessé, endommagé etc…
Petit à petit vu que mon courage augmente, mon excitation commence à monter aussi, autrement dit, j'étais en train de sortir petit à petit de la peur pour passer vers le courage, la joie, l'enthousiasme…
Du coup à un moment, je me suis remis sur le bout du plongeoir, mais j'avais encore assez peur, aussi mes potes arrivaient et me disaient :
Tout va bien se passer, regarde, fais comme nous !
En gros, mes potes m'encourageaient !
(Au passage tu as vu que dans le mot encouragement, il y a courage…?)
Autrement dit mes potes essayaient naturellement, intuitivement d'augmenter mon courage afin que je puisse faire comme eux.
Aucun d'eux n'a essayé de me faire plus peur, de me rendre plus vulnérable en pensant que cela allait me permettre de sauter… pas un seul !
Finalement à force d'exemples de sauts et d'encouragements, je finis par me replacer sur le bord du plongeoir.
J'ai encore tardé 5 minutes, jusqu'au moment magique…
Ce moment où ne serait-ce que pour une fraction de seconde, ton % de courage est juste un peu plus haut que ton % de peur et tu te dis : Putain mais je peux le faire !
Et hop tu sautes sans te poser de questions !
Finalement après ce premier saut, je me dis que je le “savais” et j'avais raison car au départ, ma première impression était : je vais kiffer grave ces 3 plongeoirs, donc mon intuition, mon envie avait vu juste.
Finalement je décide de remonter en haut et de refaire le pas, j'ai encore un peu peur et j'hésite 10 secondes avant de sauter.
Après cette deuxième tentative, je monte et saute direct avec facilité.
À suivre…
On passe du point A au point B par l'augmentation du courage et non pas de la vulnérabilité.
C'est justement la vulnérabilité : la capacité à être blessé, endommagé, qui nous maintient dans l'illusion de la peur et donc au point A : rester bloqué en haut du plongeoir avec les jambes qui tremblent.
Je te mets à la suite la définition de ces deux mots antagonistes :
Définition du mot courage :
- Force morale ; fait d'agir malgré les difficultés.
- Fait de ne pas avoir peur ; force devant le danger ou la souffrance (s'oppose à lâcheté, peur)
- Du latin vulnerare, blesser, endommager, entamer, porter atteinte à, faire mal à, froisser, offenser.
- La vulnérabilité est le caractère de ce qui est vulnérable, fragile, précaire, de ce qui peut être attaqué, blessé, endommagé.
