Le traitement par le silence, une technique de manipulation subtile. đŸ€« • Change Ta Perception ≫ GuĂ©rir de son parcours flamme jumelle.
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Le traitement par le silence, une technique de manipulation subtile. đŸ€«

Traitement par le silence, une technique de manipulation sournoise

Dans cet article nous allons voir une technique de manipulation trÚs répandue et vraiment subtile : le traitement silencieux ou la manipulation par le silence.

C'est quoi le traitement par le silence ?

Le silence en tant que technique de manipulation impliquant une absence de communication verbale ou non verbale.

Quand un partenaire refuse d'Ă©couter, de parler ou de rĂ©pondre, il utilise alors de maniĂšre la conscience ou non, la manipulation par le silence. Dans certaines dynamiques relationnelles, certaines personnes refusent mĂȘme de reconnaĂźtre l'existence de leur partenaire pendant des heures voir des semaines entiĂšres.

Quand sonne l'heure du recontacte et donc de s'expliquer, le partenaire oublié et dévalorisé fera généralement face à des excuses tenant plus ou moins la route.

Pourquoi utiliser cette technique ?

La manipulation par le silence est souvent utilisée pour contrÎler la conversation, la direction d'une relation, pour induire la peur ou l'anxiété ou pour créer une tension émotionnelle. L'idée est donc d'arriver à ses fins, quelques qu'elles soient.

Cela place la victime de la manipulation dans un état de dépendance, car pour avoir les bonnes faveurs de l'autre (c'est-à-dire un comportement normal et correct) cela dépendra alors du bon vouloir de son partenaire.

MĂȘme si en apparence la personne utilisant le traitement par le silence reste correcte (ne hausse pas le ton, n'est pas violent verbalement ou physiquement), il y aura un retrait total ou partiel de celui-ci, tant sur le plan physique qu'Ă©motionnel.

Il peut y avoir des retraits complets (physiques et émotionnels) de plusieurs jours ou semaines suite à une situation qui lui a déplu et le message envoyé est alors le suivant : quand tu fais X ou y alors je disparais, donc ne le fais plus.

Ceci va forger, petit Ă  petit, le comportement de la victime qui dĂ©pend de son partenaire pour des besoins naturels de l'ĂȘtre humain : ĂȘtre entendu, Ă©coutĂ©, compris et apprĂ©ciĂ©.

La manipulation peut-ĂȘtre un poil plus subtile quand il s'agit d'absences ou retraits partiels. La personne est toujours aux cĂŽtĂ©s de la victime, mais la traite comme un simple voisin ou un Ă©tranger.

Le type de réponse du traitement par le silence

Lorsque la victime tente d'en discuter, elle fera alors face à des excuses ou d'autres techniques de manipulation de type Gaslighting avec des réponses comme :

  • Je ne vois pas de quoi tu parles.
  • C'est ton imagination.
  • Tu te fais des films.
  • Tu cherches des problĂšmes ou il n'y en a pas.
  • Tu n’es jamais satisfait.
  • Etc.

Le Gaslighting c'est ĂȘtre victime du comportement d'une autre personne
et ĂȘtre culpabilisĂ© de sa propre rĂ©action nĂ©gative Ă  ce sujet.

Quand la personne fait face Ă  ces silences, elle tente d'en parler puis est GaslightĂ©. La victime peut alors, via la rĂ©pĂ©tition, se mettre Ă  questionner sa propre rĂ©alitĂ©. Et si ce n'Ă©tait pas elle qui Ă©tait folle ? đŸ€”

La victime peut se mettre à croire que c'est elle qui crée les problÚmes alors qu'en fait ce n'est pas le cas. Elle tendra alors à se remettre en question et petit à petit, acceptera des comportements toxiques en pensant que c'est normal.

Pour se sortir de ce genre de situation, il faut se raccrocher aux faits via une pensée logique, structurée et analytique :

Qui a fait – Quoi – OĂč – Quand – Comment

Cela va permettre de repĂ©rer assez facilement les schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs, les rĂ©currences comportementales. On se rend alors compte que c'est “toujours” la mĂȘme histoire.

Par exemple, si on fait face Ă  une personne qui utilise les injonctions paradoxales (dire tout et son contraire dans la mĂȘme phrase, ou dire A et faire B) ou le traitement par le silence, dĂšs qu'on pose des questions on fera face Ă  :

  • Des silences/retraits.
  • Des excuses bidon.
  • Des pertes de mĂ©moire.
  • Des fuites.
  • Etc.

Il peut mĂȘme y avoir plus subtil encore.

La personne n'Ă©tant pas contente de votre questionnement qui la met face Ă  sa responsabilitĂ©, peut feinter que tout va bien, mais s'opposera Ă  vous d'une maniĂšre diffĂ©rente. Par exemple, quand vient leur de vous donner ce que vous voulez…

  • Soit elle ne vous donnera pas ce que vous voulez.
  • Soit elle vous donnera l'opposĂ© de ce que vous voulez.

Par exemple, c'est l'anniversaire de Julie et elle dĂ©teste le poisson. Malheureusement, Marc se retrouve dans une situation vraiment dĂ©licate. De tous les supermarchĂ©s de la rĂ©gion, il ne pouvait qu'acheter du poisson. C'Ă©tait la seule chose disponible.đŸ€“

C'est une technique de manipulation sournoise et trÚs souvent calculée.

Pourquoi ?

Car d'un cĂŽtĂ© la personne pense Ă  vous, elle vous fait un cadeau pour votre anniversaire. Elle marque l'Ă©vĂšnement. Mais de l'autre cĂŽtĂ©, elle vous offre ce que vous n'aimez pas. C'est un donc un manque de reconnaissance de qui vous ĂȘtes.

En fait la personne vous reconnait (c'est votre anniversaire), mais ne vous reconnait pas (vous offre ce que vous n'aimez pas).

Si Ă  ce moment-lĂ  vous tentez d'en parler, la personne se sentira attaquĂ©e ou critiquĂ©e, et elle vous rĂ©pondra par une excuse bidon comme : “Je suis dĂ©solĂ©, mais il n'y avait que ça dans le supermarchĂ©.”

À l'heure du Bolt, Uber, du Fast Food et des 50 supermarchĂ©s et petites Ă©piceries au km carrĂ©, il n'y avait QUE le truc que Julie n'aime pas. đŸ€ŁđŸ€Ł

La personne va le dire en mode “victime” qui a pourtant tout fait pour vos faires plaisir, mais…

  • Julie, tu n'es jamais satisfaite
  • Julie, tu dis que je vais tout le temps mal les choses
  • Julie, tu en demandes toujours trop
  • Etc..

On retombe alors dans les réponses citées plus haut.

Et tout cela pourquoi ? Car la personne est dans un espace de chantage Ă©motionnel et de dĂ©-responsabilitĂ©. J'ajouterai mĂȘme qu'en utilisant le traitement par le silence, nous sommes dans un jeu de pouvoir subtil.

SymptĂŽmes du traitement par le silence

Les symptÎmes de l'utilisation du traitement par le silence en tant que technique de manipulation peuvent varier en fonction de la situation et de la personne ciblée. Toutefois, voici quelques symptÎmes courants qui peuvent indiquer qu'une personne est victime de manipulation par le silence :

  1. Sentiment d'inconfort ou de malaise en présence de la personne utilisant le silence : la personne ciblée peut ressentir une tension ou une pression émotionnelle en présence de l'autre personne.
  2. Tension ou conflit dans la relation : si le silence est utilisé fréquemment dans une relation, cela peut conduire à une rupture de communication, une diminution de l'empathie et de la confiance entre les individus.
  3. Sentiment de pression psychologique : la personne ciblĂ©e peut se sentir obligĂ©e de remplir le silence avec des paroles ou des actions, mĂȘme si cela ne correspond pas Ă  ses vĂ©ritables sentiments ou intentions.
  4. Sentiment de dévalorisation ou de diminution de l'estime de soi : le silence peut faire sentir à la personne ciblée qu'elle est ignorée ou dévalorisée, ce qui peut affecter son image de soi et sa capacité à s'exprimer librement.
  5. Anxiété ou peur : le silence peut susciter des sentiments d'anxiété ou de peur chez la personne ciblée, surtout s'il est utilisé dans une situation de confrontation.

Conclusion :

Le silence peut ĂȘtre une technique de manipulation subtile qui peut ĂȘtre utilisĂ©e dans diffĂ©rentes situations. S'il est important d'en prendre conscience afin de pouvoir la repĂ©rer, il est d'autant plus important de comprendre le point suivant, car sans celui-ci, point de manipulation il y aura :

Les attentes que l'on a envers l'autre personne et qui donnent un terrain propice Ă  ce genre de manipulation. Sans ce terrain propice, aucune technique de manipulation ne peut prendre racine. Aussi, il devient judicieux de de comprendre que l'on choisit d'entrer (sans trop s'en apercevoir au dĂ©but) dans un conflit d'intĂ©rĂȘts ou :

J'attends X ou Y de cette personne et pour l'obtenir, j'accepte dans une certaine mesure son comportement. Quand vos attentes par rapport Ă  une personne utilisant cette technique disparaissent, l'effet de la manipulation Ă©galement. Aussi, il est intĂ©ressant de rĂ©flĂ©chir Ă  “comment je peux me dĂ©sengager de cette situation ?”

Alexis Faure

🔆 Somatic Trauma Therapist.
🔆 Nervous System regulation.
🔆 EFT ❘ PNL ❘ SDN ❘ MCBT ❘ TCC.
🔆 + de 6000 coachings effectuĂ©s.
🔆 + de 1.4 Millions de pages du blog lues.
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1 comment

  • Le traitement du silence, typique des gens fuyants, narcissiques ou pas mais certainement Ă©gocentriques.
    C’est une maniùre de contrîler la relation. (S’il y en a une) mais souvent toxique.